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Elixir de cítricos y tunas

Elixir de cítricos y tunas


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Esto proporciona una inyección concentrada de vitamina C (de los cítricos) y antioxidantes (de la tuna).

Ingredientes

  • 1 toronja, pelada, pulpa muy picada
  • 1 naranja sanguina o naranja navel, pelada, con la pulpa muy picada
  • 1 limón, pelado, carne muy picada
  • 1 lima, pelada, carne muy picada
  • 2 tunas, cortadas en trozos de 1½ ”
  • 1 chile Fresno (opcional)
  • 1 pieza de jengibre de 2 "sin pelar, picado
  • ½ taza de cúrcuma sin pelar picada (de aproximadamente 2 onzas entera)

Preparación de recetas

  • Pase los cítricos, las tunas, la menta, el chile Fresno (si lo desea), el jengibre y la cúrcuma por un exprimidor. Colar a través de un colador de malla fina, si lo desea, en un frasco de una pinta o un vaso grande. Persigue con un vaso de agua lleno.

, Fotos de Michael Graydon Nikole Herriott

Contenido nutricional

Calorías (kcal) 60 Grasa (g) .5 Carbohidratos (g) 15 Fibra dietética (g) 0 Azúcares totales (g) 11 Proteínas (g) 2 Sodio (mg) 5 Potasio (mg) 400 mg Vit C (% VD) 90 Sección

Ver el vídeo: La cancrosis en los cítricos


Comentarios:

  1. Yokinos

    Totalmente de acuerdo con ella. Gran idea, estoy de acuerdo contigo.

  2. Wiatt

    Le recomiendo que venga para un sitio en el que hay mucha información sobre esta pregunta.

  3. Wittahere

    maravillosamente, muy valiosa respuesta



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